Кто еще на Лазурном берегу правильно дышит и стройнеет? Раскрываем имена. Бодифлекс, часть 3
КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ. Мои занятия по аэробному дыханию продолжаются, и результаты радуют день ото дня. Сегодня получаются уже почти все упражнения. На днях удалось поговорить еще с тремя жительницами французской Ривьеры, жизнь которых слегка изменилась благодаря бодифлексу и Елене Толкач. Поэтому сегодня «Лазурный день» расскажет их истории.
Надежда, жительница Ниццы
- Я познакомилась с бодифлексом несколько лет назад благодаря Елене Толкач. Тогда эта удивительная женщина уже жила во Франции, а мы проводили очередные культурно-музыкальные мероприятия нашей ассоциации. Елена предложила свое участие в проекте. Она провела занятия по своей оригинальной методике и вырученные деньги были перечислены на благотворительный счет для Московской государственной консерватории им. Чайковского и послужили реставрации уникальных исторических музыкальных инструментов. Помню, тогда подумала, может, правильное дыхание и мне поможет? Я была не в лучшей форме, хронические, в том числе и аллергические, проблемы со здоровьем. Мы с Еленой начали заниматься по скайпу. Она в Париже - я в Ницце. И результат проявился сразу! Мне очень нравится эта система, потому как это не вид спорта, который следует практиковать ежедневно, а знание. И за десять сеансов вы получаете умение практиковать глубокое аэробное дыхание плюс нужные упражнения , которые можно практиковать всю жизнь. Нужно сказать, сейчас я редко делаю упражнения, но несколько раз неделю практикую дыхание, катаясь на велосипеде. Первый результат, когда стало дышаться свободно и я потеряла много сантиметров в объемах и изменила размер одежды на две позиции, остался со мной. Я сменила почти весь свой гардероб. И сегодня продолжаю время от времени дышать, вижу, что не стою на месте, а хорошею и стройнею, с общим оздоровительным эффектом. Для меня бодифлекс стал большим открытием
Анна Орешкина, студентка и фотомодель из Ниццы
- Наверное, вы подумаете, что я здесь делаю? Худеть мне не нужно. Дело в том, что я долгое время занималась йогой, а моя работа как модели связана с тем, что тело должно быть в очень хорошей форме. И я люблю пробовать что-то новое. Поэтому в начале, когда увидела занятия бодифлексом, подумала, что это что-то похожее на йогу. Но нет! Это разные вещи. Что я хотела получить от занятий? Подтянутое тело и прямую спину. И уже после трех встреч с Еленой почувствовала интересный результат: легкость и огромное количество энергии. До этого казалось, что я просто была какой-то сонной. Знакомые начали спрашивать, как ты похудела? Но это не было целью. Так получилось))) Я дисциплинированная ученица и выполняю все задания Елены, потому вижу результат, который, к слову, проявляется достаточно быстро.
Зарема, жительница Канн
- Про то, что существует практика глубокого диафрагмального дыхания, благодаря которому можно улучшить общее самочувствие, а также постройнеть, я случайно узнала в Instagram. В этой сети я была подписана на страницу @elenabodyflex, а когда оказалось, что она преподает в Ницце, решила непременно попробовать. Езжу теперь два раза в неделю в Ниццу. Поначалу было немного сложно ограничить себя в сладком и в еде после 6 вечера, но уже через неделю привыкла. В общей сложности я занимаюсь несколько месяцев. Размер одежды значительно уменьшился, но остались еще 5 лишних килограммов, которые постепенно уходят. Думаю, к осени я и с ними расправлюсь. Но, кроме похудения, метод бодифлекс оздоравливает меня. Спать хочется меньше, тело становится подтянутым, так что приятно смотреть на себя в зеркало. И энергия! Откуда она берется в таком количестве? Знаете, когда вы только осваиваете первые упражнения и Елена рассказывает, что аэробное дыхание насыщает ваше тело, ваши клетки кислородом, то это кажется просто словами. А теперь, после стольких занятий, могу сказать, что раньше я просто не знала, что такое дышать!
Дорогие друзья, на следующей неделе я подведу свои результаты за месяц занятий, где покажу, как было и стало. Расскажу об очищении и о том, что изменилось в моей жизни. Но также вас ожидает большой подарок от сайта «Лазурный день» и Елены Толкач.
Узнать больше о бодифлекс можно на сайте http://www.elenabodyflex.fr
Следить за обновлениями на странице в Facebook http://www.facebook.com/elenabodyflex
А еще можно позвонить Елене Толкач напрямую по телефону 00 33 6 17 96 87 84 и присоединиться к нашим дружным рядам правильно дышащих, красивых и стройных женщин.
Наталья Копаева Ребё